torstai 29. syyskuuta 2016

HAASTE: 3kk/13vkoa

Syksyn tullen monet laittavat elämäntapojaan kuntoon. Nyt myös mun on aika kokeilla samaa. Ja aion tehdä sen vielä julkisesti!

Lauantai-illan herkkuja...

Herkkujen suhteen olen monia vuosia ollut tyyppiä joko/tai. Joko niitä ei syödä ollenkaan moneen kuukauteen tai sitten niitä vedetään koko päivä aamusta iltaan huonoon oloon (ja sen yli) saakka. Herkkulakkoja alkaa harva se päivä, mutta muutaman kerran olen niissä onnistunutkin! Esimerkiksi 2014 loppukesällä olin pari kuukautta, tammikuusta 2015 alkaen n. 4kk ja tämän vuoden alusta n. 5kk ilman karkkia. Tämän vuoden lakossa tosin napsin sipsejä harva se päivä, mutta vaaleat viljat ja karkit jäivät syömättä...


Viime lauantaina, 24.9., oli taas ruotuun palaamisen päivä. Olihan 13 viikkoa eli tasan 3kk jouluaattoon. Tarvitsen aina konkreettisen tasaluvun tai tietyn päivämäärän (tai maanantain, kuukauden tai vuoden ekan päivän...), että pystyn alkaa laittamaan elintapoja kuntoon. Kuulostaa hassulta, koska eihän aloituspäivällä ole onnistumisen ja lopputuloksen kannalta mitään väliä. Kunhan aloittaa joskus! Parempi tietysti olisi, jos joskus oppisin kohtuuteen siinä herkuttelussakin.

Suklaat ja pitsat vaihtuivat siis lauantaina rahkaan ja banskuihin. Aamu alkoi kevyellä hölkkälenkillä ja kävin salillakin tekemässä kevyen treenin. Ruokavaliosta ja liikunnasta olisi tarkoitus tehdä erikseen postausta, jos vaan on kiinnostuneita lukijoita? :) Samoin viikoittain tai kuukausittain voisin kirjoitella, mitä tälle projektille kuuluu.

Tämän 3kk haasteen ajan olisi tarkoitus taas vieroittautua sokerista, saada itseni energisemmäksi ja terveemmäksi ja siinä sivussa uskoisin myös painonkin putoavan. Itselläni paino nousee nopeasti, mutta vastapainoksi myös laskee suhtkoht helposti.

Nämä ensimmäiset kuusi päivää ilman sokeria ovat menneet yllättävän helposti oman ruokavalion mukaan. Kolmen kuukauden haasteen "sääntönä" olen pitänyt samaa, minkä olen aiemmin kokenut itselleni hyväksi:
  • Ei karkkeja, suklaata tai mitään, missä on lisättyä sokeria (myöskään ketsuppia!)
  • Vaaleat viljat jäävät myös syömättä. Ruista ja kauraa olen aiemmin käyttänyt, mutta nyt jäävät ruisleivätkin kaupan hyllyille ainakin aluksi.
  • Hedelmäsokeriakaan ei ole hyväksi syödä liikaa. Ennen olen vedellyt kiloittain hedelmiä päivässä, mutta nyt koitan säännöstellä niitäkin.
  • Lisäaineiden minimoiminen! Tämä ehkä uusin mielenkiinnonkohteeni ravinnossa! Light-juomat olen paria kertaa lukuunottamatta jättänyt juomatta tänä vuonna. En vaan pysty enää, sillä saan niistä huonon olon ja päänsäryn nimim. 4 litraa light-colaa illassa
Suolankin käyttöä pyrin vähentämään... ja ne sipsit saa kans jäädä.

Banaani-kiivijätskiä, itsetehtyä ja niin hyvää!

Yllä oleva lista saattaa näyttää siltä, etten saa syödä "mitään". Kropassa tuntuu kuitenkin hyvältä ja olenkin ollut energisempi kuin pariin viime kuukauteen!

Onko siellä ruudun takana muita toivottomia herkkulakkoilijoita?


sunnuntai 25. syyskuuta 2016

2h+k+parveke, 57,5m2

Nyt vuorossa kotipostausta! Ollaan pian vuoden päivät asuttu tässä nykyisessä asunnossa ja vasta tässä kuussa täältä lähti ylimääräinen sohva ja nojatuolit pois. Niiden kanssa meidän olkkarissa ei ollut ylimääräistä tilaa ollenkaan, sillä myös tämä divaani oli täällä samaan aikaan. Sisustuksessa olen jo monta vuotta pitänyt päävärinä beigeä. Beigen seuraksi kelpaa valkoinen ja harmaa.



En ole vielä päättänyt, mitä teen tuon nurkassa olevan hyllyn kanssa. Se on ollut meillä vasta pari viikkoa, mutta ei oikein sovi tänne. Se on siis mitoiltaan 190x190cm, kun taas Ikean vastaavat on vain 147x147cm. Tuohon ei millään meinaa löytyä sopivia koreja ja avohyllyinä näyttää omituiselta, kun kaikki kirjat ja tavarat näyttävät niin pieniltä noissa lokeroissa. Nuo hyllyn päällä rytyssä olevat (vielä tyhjät!) korit on Minimanin alesta ostettu. Saa nähdä laitanko ne vaatehuoneeseen piiloon vai asettautuvatko jotenkin hyllyyn.


Suurin osa meidän huonekaluista on käytettynä ostettuja tai saatuja. Tämän tv-tason hain facebook-ryhmästä. Alkuperäiseltä väriltään se oli erittäin naarmuinen ja kulunut tummanruskea, mutta hioimme ja valkolakkasimme sen. 


Parvekkeesta oli vaikea saada kuvaa, koska oven takana on vielä kaksi roskalavalle joutumista odottavaa tuolia tiellä. Meidän parveke on pieni, mutta meille ihan riittävä. Tähän paistaa mukavan kuumasti aurinko aamupäivästä iltapäivään! Ja kyllä, olen yrittänyt hinkata noita kaiteen betoneja puhtaiksi, mutta eipä lähtenyt...


Makkari meillä on aika pieni, siellä on vain sänky, yksi vuoderahi ja valkoinen vaatekaapisto. Makkaria en ole ehtinyt yhtään sisustaa ja lamppukin siellä on aika karmea. Valkoiset verhot meille on tänne tuloillaan, kun vaan saatais aikaseksi!


Tässä meidän käytävä, ensimmäinen näkymä ulko-ovesta. Vastapäätä näkyvissä meidän vaatehuone, johon ei kurkata :D Käytävä on irvittävän pimeä ja ahdas. Vaaleansinisellä lasikuitutapetilla. Jonkun kivan maton jos tonne löytäisin... Kenkähyllynä meillä on Ikean tv-taso :D Ei joskus muinoin löydetty mieluista kenkähyllyä ja oltiin jo lähdössä tyhjin käsin kotiin, kun poiskävellessä keksin napata tv-tason kengille mukaan.


Keittiö on kanssa aika synkkä ainakin tähän aikaan vuodesta. Ihan mukavan tilava joo, mutta keltaseen sävyttyvät beiget seinät ja muovimatto ei näytä kauheen mukavilta. Lisäksi noi keittiön kaappien vetimet tekisi mieli vaihtaa...

 Viimeisimpänä meidän vessa ja kylppäri. Tykkään tästä wc-tilojen pohjaratkaisusta. Mukavan valoisa ja tilava. Suihkun ikkuna tuo valoisuutta vessaankin. Ja mikä parasta: ei suihkuverhoa!

Oon nyt innostunut enemmän tästä kotiin panostamisesta, joten jos vaan teillä lukijoilla on omista kodeistanne postauksia, niin laittakaas linkkiä niin pääsen stalkkaamaan ;)

torstai 22. syyskuuta 2016

Blogittomat vuodet 2013-2016

Taas on ajoittain mielessä kytenyt ajatus blogin päivittämisestä. Välillä ajatuksissa mietin, että aloitan kokonaan uuden blogin, kun taas seuraavalla hetkellä mietin jatkavani vanhaa joko siitä, mihin vuosia sitten jäin, tai sitten poistan tai arkistoin kaiken vanhan ja aloitan puhtaalta pohjalta.

Miksi sitten joskus jätin bloggauksen? Se ei ollut mitenkään tietoinen valinta. Kesä 2013 meni hyvin tiiviisti kahta työtä tehden ja vapaa-ajan (=yöt) riensin kaverien kanssa. Edelleen mietin, etten enää moiseen pystyisi. Tosi rankkaa se oli. Syksyllä alkoi yo-kirjoitukset, tosin niihinkään en aikaani pahemmin käyttänyt. Syksyllä kävin vielä koulussa, viikonloput töissä ja kaverien kanssa. Kirjoitusten aikoihin sain mahtavan tilaisuuden kokeilla yksin asumista pari viikkoa tuttuni kämpässä, ennen kuin hän itse muutti sinne.

Alkutalvesta sain lukion kurssit täyteen ja olin viikot kotona, viikonloput töissä. Samoihin aikoihin aloin myös seurustelemaan, mikä johti siihen, minkä en uskonut omalla kohdallani käyvän: kavereiden kanssa olin tosi vähän.

Kap Verde maaliskuu 2014

Keväällä 2014 jatkui kirjoitukset, muun ajan makoilin kotona. En käynyt viikonloppuisinkaan töissä. Vietin paljon aikaa poikaystävän vanhemmilla. Kävin myös ensimmäistä kertaa Ruotsia pidemmällä maailmalla: Kap Verdellä, Boa Vistan saarella serkkuni perheen kanssa.
Huhtikuussa alkoi taas viikonlopputyöt. Kävin lähihoitajan pääsykokeissa, muihin aloihin en edes hakenut. Toukokuussa valmistuin ylioppilaaksi.

Yo 31.5.2014

Pizzanpyörittäjä

Kesällä 2014 tein taas suurimmaksi osaksi 6 päivää viikossa töitä. Meillä oli tosi hyvä työporukka, tykkäsin olla töissä. Rankkaa se silti oli ja fyysisesti olin aika poikki. Kesän ajan suostuttelin Tonia muuttamaan. Mulla olis ollut ihan liian pitkä koulumatka ja tosi huonot bussiyhteydet Tampereelle. Laihdutin myös kevään ja kesän aikana tulleita stressikiloja pois.

Tältä meillä näytti muuton jälkeen elokuussa 2014

Tuparit elokuu 2014

Elokuussa muutettiin Tonin kanssa yhteen. 2h ja keittiö, 48 neliötä, ei parveketta. Meillä ei pariin ekaan kuukauteen ollut pyykkikonetta, ja muuttohetkellä oltiin ilman sohvaa, tv-tasoa, ruokapöytää ja sänkyä! Elokuussa alkoi mulla myös lähihoitajan opinnot ja syksyn ajan kävin viikonloppuisin töissä; lokakuussa tosin vaihdoin työpaikkaa. Syksy oli aika rankka ja väsyneenä kävin pyörällä päiväkodissa harjoittelussa 10km päässä. Loppuvuonna 2014 sain myös pienen siskon <3

Ekoille lomille!

Tammikuussa 2015 Toni lähti armeijaan, eka viikko oli aika raskas, mutta sitten helpotti. Mulla alkoi talvellä hoidon ja huolenpidon harjoittelu, josta tykkäsin tosi paljon. Aloitin taas tammikuiseen tapaani jonkinmoisen herkkulakon ja dieetin, joka sujui siihen asti, kunnes alkoi kuntoutuksen työssäoppijakso, jossa en oikein viihtynyt. Maaliskuussa vaihdoin taas työpaikkaa ja pitsat vaihtui kahvilan ihmeelliseen maailmaan.

Tässä kohtaa luulin, että musta tulee jotain muuta kun päikyntäti!

Kesällä Toni pääsi armeijasta ja samoihin aikoihin mulla alkoi kunnolla kesätyöt. Stressasin tosi paljon, koska töissä oli paljon kaikkea uutta. Päivät oli rankkoja ja pitkiä, eikä hermoilua helpottanut se, että tunsin kahvilapäällikön entuudestaan ja halusin tehdä kaiken extrahuolellisesti. Onneksi kaikki työkaverit oli ihania <3

Käytiin loppukesästä asuntonäytössä eikä millään oltais uskottu saavamme vuokralle sitä kämppää, koska hakijoita oli useampia, ja meillä oli irtisanomisaikaakin melkein pari kuukautta. Kysessä oli meidän naapuritalo, joten muuttomatkakin oli lyhyt. Lokakuussa sitten asuinala lisääntyi 57,5 neliöön ja parvekekkin löytyy. Kaiken kaikkiaan nykyinen kämppä on tosi paljon paremmassa kunnossa kuin edellinen.

Lähihoitaja vm 2016


Loppuvuosi meni viikot koulussa, viikonloput töissä. 2016 alussa pääsin parhaimpaan työssäoppipaikkaan, mitä vaan ikinä olisin voinut edes kuvitella! Aloitin taas vuodenaloitusdieetin... Koulu loppui maaliskuussa, todistuksen hain huhtikuussa. Synttäripäivänäni, 1.4., kävin keikalla iltavuorossa Tamperelaisessa päiväkodissa ja sinne jämähdin. Otin riskin ja irtisanouduin kahvilahommista. En tiennyt yhtään, löydänkö oman alan töitä. Huhtikuu meni erinäisiä sijaisuuksia tehden, toukokuun alussa vaihtui talo saman johtajan alaiseen toiseen päiväkotiin, josta sain vuorotteluvapaan sijaisuuden. Kesä meni töissä ja sama homma on jatkunut nyt jo syksylläkin. Kyllä tää ”maanantaista perjantaihin töitä”-arki tuntuu helpolta opiskeluaikaan verrattuna. Mulla vaan on jonkinmoinen vimma, että aina kun töissäkin on alkanut sujua, olen vaihtanut työpaikkaa… Nytkin laitoin amk-haun menemään. Tosin, erittäin epätodennäköistä että pääsen sisään. Ja oikeestaan mulle kelpaisi nyt vaan ihan tää työelämä

sunnuntai 7. helmikuuta 2016

Terveellinen suklaamousse

Vielä viikko sitten en olisi uskonut edes maistavani tätä, mutta ensimmäisestä lusikallisesta alkaen on tämä ollut suurta herkkua. Kyseessä siis suklaamousse, joka sisältää vain terveellisiä aineksia.

Olen vuoden alusta alkaen ollut "herkkulakossa", johon sisältyy siis sokerin ja vehnän välttäminen. En tiedä johtuuko sokerista vierottautumisesta vai mistä, mutta jopa mulle tämä mousse maistui liian makealta, enkä saanut kuin muutaman lusikallisen kerralla alas :)



Ainekset:

1 banaani
1 avokado
n. 4 rkl 100% kaakaojauhetta (tai oman maun mukaan)
(n. 1 dl maitoa)

Kaikki aineet blenderiin ja mousse on nopeasti valmis :) Itse lisäsin tilkan maitoa, koska halusin hieman juoksevamman rakenteen.

tiistai 12. tammikuuta 2016

Who am I?

Helou!



Tässä lupaamani lyhkänen esittely itsestäni. Olen siis Milja, tätä nykyä 20-vuotias tyttö (vaiko nainen?). Asun edelleen Tampereen lähistöllä, nyt vain vielä "hieman" entistä likempänä. Niin, ja samoissa neliöissä pyörii nykyään avopuoliso Toni.

Perustin tämän blogin 2011, mutta kirjoittaminen jäi "kiireiden" vuoksi ihan liian pitkäksi ajaksi ja nyt olisi kirjoitus jatkaa siitä, mihin viimeksi jäätiin. Ihan yhtä paljon sählään nykyäänkin, mutta oon kuitenkin koittanut aikuistua edes pikkasen. Huumorintaju sen sijaan on edelleen samalla tasolla, mut onpahan ainakin useemmin hauskaa :D



Blogi kertoo lähinnä pintapuolin arkielämästäni ja pienistä iloista. Erityisesti minua kiinnostaa kaikki hyvinvointi/liikunta/leipominen/kauneus, joten kai tämän voisi lifestyleblogi-kategoriaan laittaa. Liikunnasta juokseminen on lemppariani, mutta kuntosali, luistelu, pyöräily ja lähes kaikki muukin innostaa (vaikkei ehkä kropasta sitä uskoisi ;D ) 

Yritän tässä sadattatuhannettamiljoonaa kertaa opetella terveempiä elämäntapoja, siitäkin tulen varmasti tänne kirjoittamaan. Tiedän ihan tosi paljon aiheesta, mutta itsekuria mulla ei ole ollenkaan, joten käytännön toteutus jää yleensä ajatuksen tasolle.

Minkäänlaista tyylitajua mulla ei ole eikä ole koskaan ollutkaan. Kuljen mukavimmissa, löysimmissä ja lämpimimmissä vaatteissa, mitä päälleni löydän... Tätä täytyy varmaan koittaa kehittää, ennenkun käy niin, ettei kukaan halua näyttäytyä mun kanssa neljän seinän ulkopuolella :D Blogista tulee varmasti löytymään alevinkkejä ja kirppislöytöjä, niitä tykkään metsästää!



Valmistuin v. 2014 ylioppilaaksi ja nyt maaliskuussa 2016 loppuu lähihoitajan opinnot. Siitä olisi toiveissa jatkaa terveydenhoitajaksi, jos vaan jotenkin onnistun pääsemään edes pääsykokeisiin saakka :) Koulun ohella, lähinnä viikonloppuisin, teen kahvilahommia.

Kaikkein oleellisin olikin ehkä siinä. Paljon on mullekin viime vuosina tapahtunut, koitan jossakin vaiheessa saada aikaiseksi jonkinlaista postausta ajalta, jolloin blogi oli hiljainen :)









maanantai 11. tammikuuta 2016

MMILYA IS BACK

Mmilya 2014


Moi vaan kaikille!
Kirjoittaminen tuntuu taas ihan kamalan vaikealta, en oikein tiedä mistä aloittaisin. Viime vuoden lokakuussa suunnittelin aloittavani uudelleen tämän blogin ylläpitämisen, mutta se jäi yhteen ainoaan lokakuiseen postaukseen. Nyt, reilun vuoden jälkeen, olisi taas samat suunnitelmat. Olen monesti lenkillä ollessa, koulussa ja bussissa istuessa ajatellut tätä blogia ja bloggaamista ylipäätänsä. En tiedä, miten voikin olla näin hankalaa, vaikka ennen kirjoitin tänne parhaimmillaan useasti päivässä.


Mmilya 2013

Aloittaessani Mmilyan joulukuussa 2011 (HUI, 5. vuosi menossa!), en tiennyt mitään bloggaamisesta. Olin pari viikkoa seurannut paria blogia ja halusin itse luoda samanlaisen. Nyt, tammikuussa 2016, olen taas samassa tilanteessa. En tiedä yhtään, mitä blogeissa tänäpäivänä puhutaan. En totta tosiaan ole seurannut lifestyleblogeja pariin viime vuoteen. En tiedä esitelläänkö blogeissa enää nykyään kynsiä, leipomuksia, asuja ja ostoksia, kuten "ennen vanhaan". Oikeastaan en ole varma onko lifestyleblogeja enää olemassakaan?


Mmilya 2012

Mmilyan hiljaiselon aikana en blogeja ole kuitenkaan kokonaan unohtanut. Fitfashionin listalta luen lähes kaikki uudet postaukset ja lisäksi on muutama erillinen liikuntaan liittyvä blogi, jota seuraan. Instagram on vienyt useammankin bloggaajan mennessään; onhan se helpompaa postata yksi kuva ja pari lausetta, kuin kirjoittaa kokonainen postaus. Sitä paitsi onko ihmisillä enää edes aikaa selata blogeja? Bloglovinistako niitä selataan, kun Blogilistaa ja Bloggeriakaan ei (kai) enää ole?

Jonkin verran olen miettinyt ja ehkä vähän katunutkin, miksi kirjoitan elämästäni nettiin, kaikkien luettavaksi. Ketä ylipäänsä kiinnostaa lukea minusta? Jos kiinnostaa, niin miksi ihmeessä? Kynnys postauksen kirjoittamiseen kasvaa entisestään, kun miettii, millaisia kuvia kehtaan/voin julkaista ja mistä voi kirjoittaa. Olen myös miettinyt, haluanko kirjoittaa blogia yksin vai kaverin kanssa ja millaisista aiheista haluan kirjoittaa.


Mmilya 2011

Vanhat postauksetkin pitäisi käydä läpi. Jonkin aikaa mietin kokonaan uuden blogin perustamista, mutta kokeillaan nyt ainakin ensin tätä vanhan jatkamista. Älkääkä muuten ihmetelkö, jos kuvat ja tekstit on vähän missä sattuu... on nimittäin Bloggerkin vähän muuttunut viime vuosien aikana!

Tosiaan, harva varmaankaan muistaa minua enää, joten suunnitelmissa uusi "aloituspostaus". Kokeilenpa asettaa tavoitteeksi, että julkaisen sen vielä tänä vuonna ;)

Nauttikaa näistä talvikeleistä, palataan! <3
- Milja